Neshama Yoga
“Credo nel potere dello Yoga di cambiare la vita delle persone” – Nadia
Kalika Danza A.S.D in collaborazione con Hy-Kigai spaziOlistico, Studio Discipline Olistiche e Sportive a Sarmeola di Rubano (PD) propone ai suoi iscritti corsi di NESHAMA YOGA
Neshama Yoga un metodo ideato dall’insegnante, Antonietta Valentina Ferrante, rispettosa verso l’antica tradizione dello yoga, ma personalizzata e “flessibile”, così come insegna lo yoga stesso.
La pratica dello yoga non si esaurisce in una serie di esercizi, ma riesce a trasformare il modo di pensare e di interagire con gli altri. Le posizioni e le tecniche di respirazione dello yoga aiutano infatti a sentirsi lucidi e vitali. Quando una parte del corpo s’irrigidisce a causa dello stress, gli esercizi di distensione e di respirazione permettono di allentare la tensione anche a livello mentale, consentendo di apprezzare la vita nelle sue varie sfaccettature. Neshamayoga è un metodo che attraverso l’ascolto amorevole delle sensazioni del corpo, permette di osservare disarmonie, emozioni, paure, chiusure, abbattendo schemi e automatismi fino a produrre reali cambiamenti a tutti i livelli…
È una pratica adatta a tutti in quanto ogni posizione viene adattata dall’insegnante in base alle esigenze fisiche di ogni allievo. Se praticata con costanza permette di rendere la colonna vertebrale più flessibile e migliorare il sistema circolatorio, nervoso, respiratorio e digestivo. Inoltre, opera inevitabilmente sia sull’allungamento che sul tono muscolare.
Al termine di ogni lezione sarete guidati in un rilassamento profondo per permettere di mantenere l’attenzione al silenzio interiore. Un silenzio che insegna a lasciare andare tensioni fisiche e pensieri, consentendo alla mente e al corpo di rilassarsi in profondità.
Insegnante
Nadia Ferraresi
Giorni e Orari
Venerdì ore 19
Per informazioni e iscrizioni
- 3299504124 (Anche Whatsapp)
- info@hk-spaziolistico.it
Corso di Yoga a Sarmeola di Rubano, Padova, aperto a principianti ed esperti.
Hy-Kigai spaziOlistico – Via Mussato 1/H, Sarmeola di Rubano (Padova). Si riceve su appuntamento dal Lunedì al Sabato.